スマホのキャリア乗り換え（MNP）とは？初心者向けわかりやすく解説
「今使っているスマホのキャリア、もっと安くできないのかな…」と考えたことはありませんか？実は、スマホは今のキャリアから別のキャリアに乗り換えることで、料金が大幅に安くなったり、驚くほどお得なキャンペーンを受け取ったりできます。
その乗り換えの手続きのことを「MNP（エムエヌピー）」といい、難しく聞こえるかもしれませんが、実は思っているほど複雑ではありません。むしろ、正しい手順で進めれば、数万円のお得を手に入れることができる大チャンスなのです。
このブログでは、スマホ初心者でもわかるように、MNPとは何か、どうやって乗り換えるのか、そしてどんなメリットがあるのかを、日常の具体例を交えて説明していきます。
MNP（エムエヌピー）って何？簡潔に説明します
「MNP」という言葉は、「Mobile Number Portability」の頭文字を取った造語です。ちょっと難しく聞こえますが、簡単に言うと「電話番号をそのままで、キャリア（携帯会社）を乗り換える」という意味です。
日常例で説明：引越しと似ている？
MNPをイメージするのに、「引越し」を例に考えてみましょう。
これまで、あなたが使っていた電話番号は、ドコモやau、ソフトバンクなどの「今のキャリア」という「家」に住んでいるようなもの。引越しをする時、新しい家に行っても「住所は変わらない」という仕組みがあれば便利ですよね？
MNPは、ちょうどそれと同じです。 キャリアという「家」は変わるけど、電話番号という「住所」は変わらないということ。だから、友人や家族に「電話番号が変わったから教えて」と連絡する必要がなく、そのままスムーズに使い続けられるのです。
何が変わって、何が変わらないの？
MNPで乗り換える時の、変わる部分と変わらない部分を整理しましょう。
| 項目 | 変わること | 変わらないこと |
|---|---|---|
| 電話番号 | – | ✓ そのまま使える |
| キャリア（携帯会社） | ✓ 変わる | – |
| 月々の料金 | ✓ 変わる可能性あり | – |
| メールアドレス | ✓ 変わる可能性あり（キャリアメールの場合） | – |
| 使っているスマホ機種 | 乗り換え時に新しい機種を買わない限り変わらない | ✓ そのまま使える場合も多い |
メールアドレスについて注意
ドコモなら「～@docomo.ne.jp」、auなら「～@au.com」など、キャリアメールを使っていた場合、乗り換え後はそのアドレスが使えなくなります。 その代わり、Gmailなどのフリーメールに変更することになります。
MNPのメリット5つ：なぜ乗り換えるべきなのか？
「MNPって何か手続きが面倒そう…」と思う方もいるかもしれません。しかし、メリットを知れば、乗り換えを選ばない理由がなくなるほどお得です。
メリット1：スマホの月額料金が安くなる可能性がある
これが、MNPで乗り換える最大の理由です。
例えば、ドコモで毎月8,000円払っていた人が、楽天モバイルに乗り換えると、月3,000円程度に抑えられることもあります。年間で計算すると、60,000円以上の削減が可能です。 これは、旅行代金やスマホの新機種購入費用に充てられる額ですよね。
大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）は便利で安心ですが、その分料金は高め。一方、格安SIMや楽天モバイルなどの新しいキャリアは、シンプルな料金プランで低価格を実現しているのです。
メリット2：端末が安く手に入る（機種変更より圧倒的にお得）
現在のキャリアで機種変更する場合、通常は端末代を結構な額払うことになります。しかし、MNPで乗り換える場合、同じ機種でも大幅な割引が適用されることが多いのです。
2026年1月時点の実例：
- iPhone 16eが最大44,000円割引（楽天モバイル）
- 対象スマホが最大44,000円割引（au）
- 対象機種が一括1円で購入可能（楽天モバイルなど）
つまり、新しい機種を欲しい時には、今のキャリアで機種変更するよりも、他のキャリアにMNPで乗り換える方が、はるかに安く新しい端末を手に入れられるということです。
メリット3：キャッシュバックやポイント還元で数万円もらえる
ここが、本当にお得ポイントです。
MNPで乗り換えると、各キャリアから「乗り換えてくれてありがとう」という感謝の気持ちを込めて、キャッシュバックやポイント還元をもらえます。2026年1月時点で、実施されているキャンペーンを見てみましょう：
人気キャリアのキャンペーン例：
ワイモバイル
- SIMのみの乗り換えで最大20,000円相当のPayPayポイント還元
- 新どこでももらえる特典で、さらに最大6,000円相当のPayPayポイント還元
- 合計最大26,000円相当もらえる可能性も！
楽天モバイル
- 他社から乗り換え＋iPhone購入で最大40,000円相当の楽天ポイント還元
- iPhone 16eが実質24円で利用できるキャンペーン実施中
au（UQモバイル含む）
- 乗り換え＆対象iPhone購入で最大44,000円の端末割引
- SIMのみの乗り換えで最大20,000円相当のau PAY残高還元
ドコモ（ahamo含む）
- 乗り換えで最大60,500円割引
- 新規契約で最大30,000dポイント還元
これらのポイントやキャッシュバックは、次の買い物に使ったり、電子マネーとして活用したりできます。
メリット4：キャンペーンの時期を狙えばさらにお得
スマホキャリアは、「初売りセール」「年末年始セール」「決算セール」など、年間を通じて様々なキャンペーンを実施しています。
乗り換えのメリット4は「キャンペーンの時期を狙える」ことです。
例えば、「今月末までにMNPで申し込むと、キャッシュバックが10,000円多くもらえる！」といったタイムセールが行われることもあります。計画的に乗り換えタイミングを決めれば、最大限のお得を引き出せるということです。
メリット5：引っ越しの時、より柔軟なプランを選べる
生活環境が変わると、通信量のニーズも変わることがあります。例えば、田舎に引っ越すと、大手キャリアの方が電波がいいかもしれません。そんな時も、MNPなら電話番号を変えずに別のキャリアに乗り換えられます。
「前に使っていた番号で連絡するから」と友人に伝えておけば、電話番号を伝え直す手間も省けます。
MNPの手続きってどうやるの？初心者向けステップガイド
「メリットは分かったけど、実際にMNPってどうやって手続きするの？」という疑問が出てくるかもしれません。実は、思っているほど複雑ではありません。 大きく分けて3ステップで完了します。
ステップ1：現在のキャリアから「MNP予約番号」をもらう
まず、今使っているキャリア（ドコモ、au、ソフトバンクなど）に連絡して、「MNP予約番号」という特別な番号をもらいます。
MNP予約番号の取得方法：
方法1：電話で申し込む（一番簡単）
- ドコモ：151（ドコモの携帯から）/ 0120-800-000（その他の携帯・固定電話から）
- au：0077-75470（au携帯から）/ 0120-977-033（その他の電話から）
- ソフトバンク：*5533（ソフトバンク携帯から）/ 0800-100-5533（その他の電話から）
方法2：店舗で申し込む
- 最寄りのドコモショップ、auショップ、ソフトバンクショップに行って、「MNPしたい」と伝えるだけ
方法3：オンラインで申し込む
- 各キャリアのマイページから、オンラインで申し込める場合もあります
重要な注意点：
- MNP予約番号には有効期限がある（通常15日間）なので、もらった後は早めに次のステップに進みましょう
- 「解約」ではなく「乗り換え」なので、今のキャリアの端末代金などの残金があれば、その場で確認されます
- 予約番号をもらう際に、「いつから新キャリアで使いたいのか」を聞かれることもあります
ステップ2：乗り換え先のキャリアに申し込む
MNP予約番号をもらったら、新しいキャリアに申し込みます。
申し込み方法：
オンラインで申し込む（おすすめ）
- キャンペーンが充実していることが多く、24時間好きな時に申し込める
- 各キャリアの公式オンラインショップにアクセスして、「MNP乗り換え」を選択
- 指示に従ってMNP予約番号や個人情報を入力するだけ
店舗で申し込む
- 店員さんに全てサポートしてもらえるので、初心者でも安心
- ただし、店舗のポイント還元がオンラインより少ないことがあります
電話で申し込む
- 各キャリアのコールセンターに電話して、オペレーターに申し込み
申し込み時に必要なもの：
- MNP予約番号（ステップ1でもらったもの）
- 本人確認書類（運転免許証やマイナンバーカード）
- クレジットカード（月額料金の支払い用）
ステップ3：新キャリアの回線が開通したら完了
新しいキャリアに申し込むと、「この日から新しい回線が使えます」という開通日が案内されます。その日が来たら、新しいキャリアの回線に切り替わります。
開通後にすること：
- 新しいキャリアから届いたSIMカードを、スマホに挿し込む（SIMカードの乗り換えの場合）
- 新しいキャリアの初期設定をする（通常は、受け取った書類に手順が書いてあります）
- 古いキャリアの回線は自動的に解約されます（手続き不要）
ここまでで、MNPは完全に完了です。 あとは、新しいキャリアのスマホを使い始めるだけです。
実は簡単な理由3つ：MNPが思ったより複雑ではない
「MNPは手続きが多くて大変そう」と思う人がいるかもしれませんが、実は以下の3つの理由で、思っているより簡単です。
理由1：電話番号は自動的に引き継がれる
「MNPしたら、電話番号を新しいキャリアに登録し直さなきゃいけないのか…」と心配する必要はありません。MNP予約番号を使えば、電話番号は自動的に新キャリアに引き継がれます。 あなたが何かする必要はありません。
理由2：スマホ本体は、ほとんどの場合そのまま使える
「キャリアを乗り換えたら、スマホも新しくしなきゃいけないのか」という心配もいりません。
SIMロックの廃止により、ほとんどのスマホは、どのキャリアのSIMカードでも使えるようになりました。 つまり、今使っているスマホがあれば、そのまま新キャリアで使い続けられます。
ただし、例外として：
- 非常に古いスマホ（10年以上前のもの）
- 特定のキャリア専用に作られた機種
などは、互換性がない場合もあります。乗り換え前に、「このスマホは乗り換え後も使える？」と新キャリアに確認しておくと安心です。
理由3：わからないことはカスタマーサポートに聞ける
もし、手続きの途中で「ここはどうするんだろう」と分からなくなったら、各キャリアのカスタマーサポートに電話やチャットで相談できます。
スマホ初心者でも安心して乗り換えられるよう、各キャリアは丁寧なサポート体制を整えています。分からないことがあれば、遠慮なく聞いてみましょう。
2026年1月、今がMNPのベストタイミング？
「いつ乗り換えるのが最もお得なのか」という質問をよく受けます。答えは、「今です」 理由は、2026年1月時点で、各キャリアが非常に魅力的なキャンペーンを実施しているからです。
現在実施中のお得なキャンペーン（2026年1月時点）：
【ワイモバイル】最大26,000円相当還元
- SIMのみ乗り換えで最大20,000円相当のPayPayポイント
- さらに「新どこでももらえる特典」で最大6,000円相当上乗せ
- 合計で最大26,000円相当のお得！
【楽天モバイル】iPhone購入で最大40,000円還元
- iPhone 16eを乗り換え時に購入すると、最大40,000円相当の楽天ポイント還元
- 現在4,000円相当の増額キャンペーン中
- iPhone Airなども対象で最大21,000ポイント還元
【au・UQモバイル】最大44,000円割引
- 乗り換え＆対象iPhone購入で最大44,000円の端末割引
- SIMのみ乗り換えでau PAY残高20,000円相当還元
【ドコモ・ahamo】最大60,500円割引
- 5G WELCOMEキャンペーンで乗り換え時最大60,500円割引
- 新規契約で最大30,000dポイント還元
これらのキャンペーンは、常に実施されているわけではなく、時期によって変わります。この記事を読んでいるタイミングで、これだけお得なキャンペーンが揃っているのは、本当にチャンス！ という時期です。
乗り換え前に確認すべきポイント3つ
MNPは簡単ですが、事前に確認しておくべきポイントがあります。これらを確認しておくと、乗り換え後に「あ、これ変わっちゃった」という後悔が少なくなります。
確認1：キャリアメールは使えなくなる可能性
ドコモなら「～@docomo.ne.jp」、auなら「～@au.com」などのキャリアメール。これは、乗り換え後は使えなくなります。
乗り換え前に確認すること：
- 登録しているサービス（銀行、通販サイト、SNSなど）のメールアドレスを、GmailやYahooメールなどのフリーメールに変更しておく
- 友人や家族が、キャリアメールで連絡してくる場合は、新しいメールアドレスを教える
確認2：現在のキャリアの利用料金の残金を確認
「あれ、乗り換えたら今月の料金はどうなるの？」という質問も多くあります。基本的には、乗り換え月は日割り計算されることが多いです。
例えば、1月15日に乗り換えた場合：
- 古いキャリアの1月の料金は、15日分の日割り計算
- 新キャリアの1月の料金は、15日から31日分の日割り計算
となることがほとんどです。乗り換え前に、現在のキャリアに「日割り計算してもらえるのか」を確認しておくと安心です。
確認3：現在のキャリアの端末代金の残金
分割払いでスマホを購入した場合、まだ残金がある可能性があります。
乗り換え前に確認すること：
- 現在のキャリアのマイページで、端末代金の残金を確認
- 乗り換え時に一括払いするのか、続けて分割払いするのか決めておく
多くの場合、乗り換え後も分割払いを続けることができます。ただし、キャリアによってルールが異なるので、乗り換え前に確認しておきましょう。
よくある質問：MNP乗り換えについて
Q1：MNP予約番号を取得したら、必ず乗り換えしなきゃいけないの？
A：いいえ、必ずしも乗り換えする必要はありません。 ただし、MNP予約番号には15日間の有効期限があります。有効期限内に新キャリアに申し込まなければ、予約番号は失効します。
もし、「やっぱり今は乗り換えないでおこう」と思ったら、何もしなくてOK。その後、「やっぱり乗り換えしたい」となった時は、改めてMNP予約番号を取得すればいいだけです。
Q2：乗り換えの手続き中、スマホが使えなくなることはある？
A：通常はありません。 ほとんどのキャリアは、古い回線と新しい回線が「同時に」「スムーズに」切り替わるようにサポートしています。
ただ、ごくまれに、切り替わりのタイミングで数時間～数十分、通信が途絶えることもあります。 重要な日（大事な仕事の打ち合わせ当日など）の直前は、乗り換え手続きを避ける方が無難です。
Q3：古いキャリアを解約する手続きは別に必要？
A：通常は不要です。 MNPで新キャリアに申し込んで開通すると、古いキャリアは自動的に解約されます。 あなたが別途「解約します」という手続きをする必要はありません。
ただ、一部の例外的なケースもあるため、乗り換え後に念のため、古いキャリアのマイページで「解約されたか」を確認してみるといいでしょう。
Q4：乗り換え時に新しいスマホを購入する場合、安く買えるキャリアはどこ？
A：2026年1月時点では、以下の順でお得です：
- 楽天モバイル：iPhone購入で最大40,000円還元、一括1円機種も多数
- au・UQモバイル：最大44,000円割引、iPhone16eが実質5,000円以下のことも
- ワイモバイル：対象機種が安く、ポイント還元も充実
ただし、「どのキャリアが安いのか」は、時期によって変わります。乗り換え前に、複数のキャリアのキャンペーン内容を比較することをおすすめします。
Q5：家族で複数台のスマホがある場合、家族割はどうなるの？
A：家族割は、同じキャリア内での割引制度です。
例えば、親がドコモ、子がauという場合は、家族割の対象になりませんが、全員がドコモなら「ドコモの家族割」で安くなります。
乗り換える場合の選択肢：
- 家族全員で同じキャリアに乗り換える（家族割を活用できる）
- 家族ごとに好きなキャリアに乗り換える（各キャリアの割引プランを活用）
家族全員で同じキャリアに乗り換える場合は、「ファミリープラン」や「家族割引」といったお得なプランが使えることもあるので、申し込み前に確認してみましょう。
MNP乗り換えのメリット活かし方：ベストプラクティス3つ
「MNPでお得に乗り換えられるのは分かった。でも、本当に得するにはどうしたらいい？」という方のために、MNPのメリットを最大限活かす方法をご紹介します。
プラクティス1：複数のキャリアのキャンペーンを比較する
まず、乗り換える前に、複数のキャリアのキャンペーン内容を比較しましょう。
例えば、「ワイモバイルの乗り換えキャンペーンが26,000円還元」なら、「楽天モバイルはどれくらい？」「auは？」という具合に、複数のキャリアのページをチェック。
同じ時期でも、キャリアによってキャンペーン内容は異なります。時間をかけて比較することで、本当にお得なキャリアを選べます。
プラクティス2：端末は「セット購入」か「SIMのみ」か、目的に合わせて選ぶ
MNPで乗り換える時、2つの選択肢があります：
選択肢1：端末とSIMをセット購入
- 古いスマホを使い続けたくない、新しい機種が欲しい場合に最適
- 端末割引が手厚く、ポイント還元も充実していることが多い
選択肢2：SIMのみ乗り換え
- 今使っているスマホを引き続き使いたい場合に最適
- キャッシュバックやポイント還元が大きいことが多い（最大20,000円以上）
「新しいスマホが欲しいなら端末セット」「今のスマホで十分なら、SIMのみでキャッシュバックを狙う」という具合に、目的に合わせて選びましょう。
プラクティス3：キャンペーンの時期を狙う
「常に同じキャンペーンが開催されている」わけではなく、各キャリアは時期ごとに異なるキャンペーンを実施しています。
狙い目のシーズン：
- 年末年始（12月～1月）：「初売りセール」で高額ポイント還元
- 決算期（3月・9月）：「決算セール」で端末割引が手厚い
- 新機種発表時期（秋～冬）：新iPhoneやAndroid新機種の乗り換えキャンペーン
余裕があれば、これらのシーズンを狙って乗り換えの時期を決めるのも、お得を引き出すコツです。
まとめ：MNPで人生が変わるほどお得になることも
ここまで、スマホのMNP乗り換えについて、初心者向けに詳しく解説してきました。最後に、重要なポイントをまとめます。
MNPのポイント：
- MNPとは「電話番号をそのままで、キャリアを乗り換える仕組み」
- MNPは3つのステップ（予約番号取得→新キャリア申し込み→開通）で完了する
- 月々の料金が数千円安くなる可能性がある
- 新しいスマホを安く購入できる（機種変更より圧倒的に安い）
- キャッシュバックやポイント還元で数万円もらえる
「スマホ料金、少し高いな…」「新しいスマホが欲しいけど、機種代金が高い…」と感じている方は、今こそMNPで乗り換えるチャンスです。
現在のキャリアでは受け取れない数万円の割引やポイント還元を活用すれば、スマホ費用を大幅に削減できます。人によっては、年間で10万円以上お得になることも珍しくありません。
面倒に感じるかもしれませんが、電話一本で予約番号をもらい、新キャリアのオンラインストアで申し込むだけ。数十分の手続きで、これだけのお得が手に入るなら、やらない理由がありませんよね？
MNPで乗り換えて、浮いたお金で好きなことをもっと楽しむ。 そんなスマートな選択をしてみませんか？
